Online irodai jóga

A csapat testi-lelki jó(l)létéért és a cég sikeréért

Eljött a szokásos nyári csapatépítő ideje, de a csapat még home office-ban?
Az otthoni munkavégzés miatt még nehezebb lett motiválni a csapatot?
Csökkent az egyéni motiváltság és a csapat összetartása?
Kevésbé hatékonyak, esetleg fárasztóak az online meetingek?
Sokan kilátástalannak és végtelennek látják a kialakult helyzetet, ami a munkájuk eredményén is meglátszik?

Olvass tovább és ismerd meg, miben hiszünk mi!

Nagy Anna vagyok, főállásban marketingvezető, utazó, olvasó, önfejlesztő, jóbarát.

A jógával önfejlesztési utam során találkoztam néhány évvel ezelőtt. Az egy-egy alkalomból rendszeres gyakorlás, majd oktatóképzés lett, hatha és vinyasa flow irányzatokban.

A vinyasa flow órában minden benne van, amit kerestem: tudatosan felépített mozdulatsorok, egyensúly, légzés, erősítés és ezek által a fejlődés.

Mivel én is irodai ülőmunkát végzek több mint 10 éve, jelenleg ráadásul home office-ban, ezért pontosan tudom, milyen hatásoknak van kitéve egy irodai dolgozó. Érzem ennek a rossz hatásait fizikailag és lelkileg is, melyeket tapasztalatom szerint kiválóan lehet jógával kompenzálni.

Óráimon a saját gyakorlásomból származó tudásomat és tapasztalataimat adom át az érdeklődőknek, mely által szeretném megmutatni a jótékony hatásait legyen szó kezdő vagy tapasztalt jógázókról.

A jóga munkavégzésre gyakorolt jótékony hatásairól

Office jóga

1. A jógagyakorlás során az irodai ülőmunka negatív hatásai jelentősen kompenzálhatók nyújtásokkal, nyitó gyakorlatokkal, erősítésekkel, melynek következtében egészségesebb csapatra számíthatsz a munkavégzés során.

2. A jóga megtanít a helyes ülésre, járásra, ezáltal csökken az olyan mozgásszervi problémák kialakulása, melyekből fakadóan akár hetekre kieshetünk a munkából.

3. A jóga megerősít lelkileg és testileg, megtanít feloldani a stresszt, javítja az alvásminőséget, ezáltal egy frissebb, dinamikusabb csapatra támaszkodhatsz az irodában.

4. A jóga javítja a kapcsolatainkat, a kommunikációnkat, melynek hatásait leginkább az eredményesebb partneri kapcsolattartás során fedezhetjük fel.

5. Kitartó gyakorlással alakformálás és erősebb, ugyanakkor hajlékonyabb izomzat érhető el, így a konditermi vagy aerobic edzések tökéletes alternatívája lehet, mentális fejlődéssel kiegészítve.

A Frissdiplomás Kft. partnerei számára a kedvezményes ár

24.000Ft helyett

19.000 Ft/ 75 perces csoportos online jóga óra, létszámkorlát nélkül

GRÁTISZ: Az ajánlat része egy ingyenes próbaóra egy kolléga részére.

Technikai információk

• Tíz vagy annál több óra egyidejű megvásárlása esetén még 10% kedvezményt biztosítunk.

• Az ajánlat alkalmanként 75 perces online jóga órára vonatkozik. Igény esetén személyes órára is van lehetőség külön ajánlat alapján.

• A feltüntetett ár nettó ár, az ÁFA-t nem tartalmazza.

• Az órákon használt elsődleges platform a Google Meet, mely vállalati preferenciák alapján módosítható.

Árajánlatkérés - Érdeklődés

Kapcsolat

+36 30 406 5581
flowbyanna@gmail.com