Időmenedzsment workshop - munka és magánélet

2019. március 30.

Szeretnéd jobban uralni az idődet? Ha igen, akkor ezt a workshopot neked állítottuk össze!

Halogatunk, késünk, elúszunk a feladatokkal vagy éppen frusztrálóan túlszervezettek vagyunk, az biztos, az idő mindenkit érint, így az időbeosztás nagyon fontos témakör mindannyiunk életében. Számos életterületen kell helyt állnunk és közben szeretnénk mindenhol a lehető legjobban teljesíteni, nehezen mondunk nemet, párhuzamosan igyekszünk haladni a feladatainkkal, közben pedig küzdünk az ezzel járó stresszel.

Milyen módszereket használnak a hatékony emberek? Hogy tudnánk mi is a feladatok sűrűjében nem elveszve hatékonyak, sikeresek és közben boldogok is lenni? És hogyan birkózzunk meg a mindeközben ránk nehezedő terhekkel és stresszel? Mit lehet tenni annak érdekében, hogy mentálisan is megőrizzük épségünket, miközben lavírozunk a feladataink között és harcolunk az idővel?

Többek között ezekre a kérdésekre keressük a válaszokat a workshopon, amelyre számos szakmailag hiteles és kipróbált időtervezési és feladatszervezési módszert hozunk annak érdekében, hogy sikeresen vegyük az akadályokat és elégedettebbek éljük meg a hétköznapokat mind a munkánkban, mind a magánéletünkben.

KINEK AJÁNLJUK EZT A WORKSHOPOT?

Aki hatékonyan tervezne minimális stresszel!
Aki szeretné ügyesebben beosztani az idejét, hatékonyabban szervezni a feladatait és szeretné megérteni, hogyan viszonyul a saját idejéhez.
Aki túlagyalja a feladatokat.
Aki hajlamos halogatni a feladatait.
Aki rendszeresen túlvállalja magát.
Akinek gondot okoz a munkahelyi feladatait összhangba hozni a magánéleti teendőkkel.
Aki könnyen elúszik a munkákkal, vállalásokkal.
Illetve aki mindezek miatt/mellett nehezen birkózik meg a stresszel.

DÉLELŐTTI BLOKK:

Időperspektívánk letesztelése (Philippo Zimbardo), valamint különféle tervezési eszközök, és időmenedzsment módszertanok feldolgozása feladataink kezeléséhez (pl.: GTD-módszer, 2 perces szabály, Eisenhower-mátrix, időtábla tervezés stb.), majd a számunkra megfelelő módszerek egyedi kombinációnak megtalálása.

DÉLUTÁNI BLOKK:

Reziliencia teszt, amellyel a lelki ellenállóképességünket vizsgáljuk meg, hogy miként regenerálódunk a stresszből. Majd az időnyomás és a feladatzsonglőrködés okozta stressz ránk vonatkozó felismerése, életünkben való beazonosítása, és különféle mindfullness módszerek megismerése, hogy hatékonyan birkózzunk meg vele a mindennapjainkban.

JELENTKEZÉS

Az esemény további részleteiért és a helyed biztosításához szükséges regisztrációért kattints az alábbi linkre:
https://womenspiration.hu/esemenyek/idomenedzsment-workshop/

Menü

Időmenedzsment workshop - munka és magánélet

Közelgő események