Oldalunkon cookie-kat használunk, hogy még jobban Rád szabhassuk tartalmainkat, karrierlehetőségeinket. Részleteket itt olvashatsz.
Örök életedben korán kelő voltál, és nem érted, hogy néhány ismerősödnek miért esik olyan nehezére reggelente időben kimászni az ágyból? Csodálod a társaid, akik éjszakába nyúlóan tanulnak, miközben te nyolc óra után már egy szót sem tudsz felfogni abból, amit olvasol? Vannak olyanok, akik reggel, míg mások este érzik magukat a toppon.
Az emberek nagyjából két típusba oszthatók az alapján, hogy mikorra szeretik időzíteni az alvást, valamint az ébrenléti aktivitást. Pacsirtának tituláljuk azt a személyt, aki reggel érzi magát a legaktívabbnak és legproduktívabbnak. Neki igazán nem okoz gondot az ébredés, friss és hatékony már a korai órákban, este azonban már elég korán „kidől”. Ezzel szemben, a baglyok táborát erősíti az az illető, aki csak nagy kínok közepette képes korán felkelni, és órák kellenek neki, mire összeszedi magát. Az ilyen személyiség általában estére vagy legalábbis késő délutánra éri el az aktivitási szintjének a csúcspontját, így ezt kihasználva szeret éjszakázni. Ha alaposan végiggondolod, biztosan Te is be tudod sorolni magad valamelyik csoportba.
Pszichológiai kutatások alapján kiderült, hogy a pacsirták optimistábbak, vidámabbak, megbízhatóbbak és általában ritkábban betegszenek meg, mint a karikás szemű, folyton kialvatlan és morgó, ám gyakran kalandvágyó, újdonságokra nyitott baglyok. Azonban ez utóbbiak se búslakodjanak, ugyanis az esti típusúak intelligensebbek és kreatívabbak a vizsgálatok szerint. Sajnos a társadalmi rend és a szokások nem nekik kedveznek, hiszen az iskolában és a legtöbb munkahelyen nem igazán tolerálják, ha valaki végigszunyókálja a reggelt.
Mint tudjuk a világ rendje neked osztott jobb lapot. Nincs más dolgod, mint ügyesen kihasználni ezt az előnyt. Legyen szó tanulásról, projektkészítésről vagy egy munkahelyi feladatról időzítsd úgy a teendőidet, hogy ezeket a reggeli órákban elvégezhesd. Feküdj le időben, és kelj fel akár a szükségesnél korábban, így meghosszabbíthatod azt az időszakaszt, amelyben a 100%-od tudod nyújtani! Számodra ideális a 8-16-ig tartó munkarend, így álláskereséskor igencsak széles palettából válogathatsz.
Habár genetikailag részben meghatározott a típusunk, a környezet képes módosítani rajta. Ha tudatosan odafigyelsz az életviteledre, neked sem lesz gondod a továbbiakban. A legfontosabb probléma, amivel szembe kell nézned az a kínkeserves koránkelés. Hiába érzed úgy, hogy jó ötlet hajnali 1-2ig fennmaradni, hidd el, mégsem az! Szoktasd magad arra, hogy időben lefekszel, így a reggel sem lesz annyira fájdalmas. Szervezd úgy a napod, hogy a rutinmunkák délelőttre, a fontos, kihívást jelentő feladatok pedig délutánra essenek - hiszen Te ekkor leszel a legeredményesebb! Neked leginkább a rugalmas időbeosztás segíthet, ahol nem feltétlen követelmény, hogy már korán reggel elkezd a munkát. Álláskereséskor mérlegeld ezt a tényezőt is!
